不吃药减肥方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 36岁 )我不想吃减肥药瘦身，因为我觉得会对身体造成严重的副作用，所以想知道不吃药减肥的方法有哪些？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
药物瘦身对于身体的伤害是非常大的，特别是女性，会引起内分泌失调以及月经紊乱，最为健康的瘦身方法就是要提高基础代谢率，运动是能够最为消耗体内热量的一种方式，长期持续的运动带来的基础代谢率会逐渐提高，合理控制饮食通过针灸能够疏通经络，调和气血，加速循环，也能够起到减肥的作用。
2022-05-07