14小女孩减肥的方法有哪些？
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 14岁 )我家孩子还小，但是很胖，在胖下去对身体不好，所以我一直在找办法给她减肥，14小女孩减肥的方法有哪些？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
14小女孩减肥的方法：1、爬楼梯，女孩子减肥可以利用下课的时间多多爬一下楼梯，爬楼梯是一种非常不错的有氧运动。2、端坐抬腿，女孩子可以在上课的时候保持端正的坐姿，同时为了减掉腿上的赘肉，可以将坐在凳子上，将双腿向上抬起，保持这个姿势直到自己觉得很累为止，这样可以减掉腿上的赘肉。
2022-05-07