酸奶减肥吗?
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 34岁 )这段时间我的身体又长胖了，特别是我的脸部和我的腰部，每次我就感觉特别的自卑，我想进行减肥。酸奶减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
酸奶具有一定的减肥功效，并且酸奶还可以促进胃肠道蠕动，使身体的新陈代谢产物排出，减肥期间应该多参加一些体育锻炼，比如乒乓球，羽毛球，瑜伽，游泳，跑步，跳绳活动都是很不错的。一定要注意劳逸结合，避免身体太劳累，多喝一些温开水，定时排尿，保持尿路通畅。
2022-05-07