食疗减肥方法有什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 21岁 )现在我想制定一个食疗的减肥方法，也就是通过吃一些食物来达到减肥效果，食疗减肥方法有什么？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
食疗减肥方法主要的是控制一下饮食，多吃一些对身体消化有用的食物，少吃一些脂肪含量特别高的食物，比如说一些油腻和辛辣的食物，在使用食疗减肥的时候一定要特别的控制饮食，比如说在晚上的时候不要吃宵夜，多参加体育运动来减肥。
2022-05-07