减肥肚腩有什么办法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 )喝酒憋的多，所以导致肚腩上的肉比较的多，而且这两年一直也没有好好控制自己的饮食，减肥肚腩有什么办法？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
肚腩的产生都是和长期的生活习惯有很大关系，比如不健康的饮食，不规律的作息，不喜欢做运动，都会有肚腩。但是减肥肚腩的方法就是通过一些运动，比如一些仰卧起坐、俯卧撑，尤其是睡觉之前适当的做一些运动能够有效的减肥，尤其是对肚腩比较的有效果。
2022-05-07