减肥的人可以喝豆浆吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 )我从小就很胖，现在我长大了，就想减肥，每天我都坚持跑步，还节食，偏爱豆浆，请问减肥的人可以喝豆浆吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
你好，豆浆属于豆制品的一种，喝豆浆很好的，豆浆是不会增肥的，放心好了，而且豆浆富含蛋白质，喝的好不仅有利减肥还能丰胸呢，要记住不要空腹喝，最好喝着别的东西一起吃，那样既饱腹又减肥。注意的是，减肥要有良好的饮食习惯，食物太单一是不能满足人体对各种营养素的需求的。
2022-05-07