减肥每天摄入多少蛋白质
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 )听说想要减肥的人每天是需要摄入一定的蛋白质，这样才能够维持身体的需求，那么减肥的时候每天需要摄入多少的蛋白质呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一个成年人每天摄入的蛋白质大该需要80克左右，基本上就已经能够满足身体的需求了，当然这些可以选择吃一些蛋白质的食物就能够补充，另外除了蛋白质之外，减肥期间也要注意营养的均衡，要补充身体所需要的一些微量元素。
2022-05-07