一天可以瘦多少
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 )这一段时间我由于饮食不加节制，导致我突然胖了好多，以前的衣服穿上去都瘦了，现在非常迫切的想要赶紧瘦下去，一天可以瘦多少？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
一天可以瘦一斤左右，具体的情况还是要根据自身体质和运动的强度来说的，如果运动强度比较小，而且饮食又不加节制的话，可能会看不到减肥的效果，在减肥的时候一定要禁止糖分的摄入，也不可以吃油炸的食物和太过辛辣的食物，最好不要去吃猪肉。
2022-05-07