游泳对于瘦身塑形的作用明显吗？
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )生完孩子之后，身体明显的肥胖，朋友介绍说游泳可以起到瘦身塑形的作用，游泳对于瘦身塑形作用明显吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
游泳可以起到很好的瘦身塑形的作用，需要长期坚持就会收到很好的效果。游泳的方式相对于其他的瘦身塑形的方式没有副作用，而且还可以起到强身健体的作用。但相对来说周期比较长，需要长期的坚持。而且游泳的姿势也非常重要，蛙泳对于瘦身塑型作用明显一些。
2022-05-07