怎样提肛缩阴运动
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 )阴部有一些松弛，所以有一些问题，所以需要做一些提肛运动，所以运动怎样提肛缩阴运动比较好？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
提肛缩阴运动可以在生活中进行，但是频率不要过高，上厕所的时候适当的进行一些提肛，所以这是一个比较好的运动，对于身体的恢复是比较快的，但是也要注意休息，不能够过度的劳累，包括自己的身体及饮食，都要积极的配合一些调理，而且养成良好的生活习惯。
2022-05-07