减肥期间可以吃米饭吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 20岁 )现在我正在减肥的期间，最近我特别的想要吃米饭，但是又害怕影响减肥效果。减肥期间可以吃米饭吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间是可以吃米饭的。在吃米饭的时候一定要适量，绝对不能够暴饮暴食，吃饭的时候一定要细嚼慢咽，能够减少食物的摄入，起到辅助减肥的效果，在减肥的时候一定要适当的做一些运动，可以经常跑步或者是跳绳，饮食上绝对不能够吃太肥腻的东西。
2022-05-07