减肥期间晚餐可以吃鸡蛋吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 35岁 )现在我发现我的身材一天比一天肥胖，非常担心这样继续肥胖下去会得一些疾病，所以决定减肥，减肥期间晚餐可以吃鸡蛋？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间晚餐不可以吃鸡蛋，最好选择在早上的时候吃，因为晚上活动量比较少，吃鸡蛋的话有可能会导致身体热量在身体内，不能快速的排出，导致脂肪大量的堆积，从而达不到减肥的效果。而且在晚上的时候最好不要吃一些热量比较高，还有太油腻的食物。
2022-05-07