减肥黑米可以吃吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )最近这一段时间我的身体出现了明显的诽谤，我的腿还胳膊特别的粗，严重影响面部的美观，我想要通过饮食减肥，减肥黑米可以吃吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥黑米是可以吃的，吃黑米富有丰富的营养，对身体是有好处的，减肥是需要一段时间的，对待减肥一定要有耐心，肥胖也不是一天形成的，同时可以做一些户外的运动，每天可以练习一下俯卧撑，仰卧起坐，对于瘦腹部的肌肉有很明显的效果，一定要多喝白开水，有利于排毒。
2022-05-07