减肥吃杏仁
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 20岁 )这两天我发现我的身材特别的胖，以前的衣服都有些穿不下去了，买衣服现在都买一些加肥加大的，穿衣服看上去特别的显老，很想减肥，减肥吃杏仁？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥可以适量的吃杏仁，因为杏仁里面含的油量比较高，可能会影响减肥，减肥的时候可以吃一些新鲜的蔬菜水果，减少主食的摄入量，多吃一些黄瓜或者是冬瓜，冬瓜里面还有很多的维生素不但有利于排尿，还有利于防止便秘，一定要注意锻炼，锻炼是最有效的减肥方法。
2022-05-07