吃苹果会减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 38岁 )月经一直不正常，而且排卵也不是很好，到医院做了检查才知道患上了多囊卵巢综合症以及内膜增厚，医生说体重减轻一些，病情会好一点，所以想知道每天晚上吃苹果会减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
苹果能够促进肠道蠕动，防止便秘，但是不建议每天晚上只吃苹果。想要减肥，最好的方法还是运动锻炼。坚持每天运动一个小时以上，然后稍微控制一下饮食，比如少吃油炸烧烤等高热量的食物，多吃瓜果蔬菜，不吃夜宵等，这样减肥效果是比较好的。
2022-05-07