吃锅巴可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 )我在网上搜索了很多减肥的方法，有物理的方法，也有饮食的方法，其中有一条说吃锅巴也能够减肥，这是真的吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
想要实现减肥的目的，一定要严格控制饮食，尽量不要吃零食宵夜这种热量高的食物，锅巴是一种油炸的零食，含有很高的热量，还含有过多的脂肪和钠，所以减肥期间最好不要吃锅巴。想要减肥，必须从营养学和运动学综合的进行考虑，总的原则就是控制饮食，适当地运动，在饮食方面，尽量的保持清淡，同时要积极的进行运动，跳绳，跑步，游泳都是不错的运动项目，并且要长期坚持。
2022-05-07