天天走路可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
41160人阅读
问题描述：( 女, 30岁 )天天几乎都是走路上班的，坐车是很少的，因为我们家离公司其实比较近的，半个小时的路程，我觉得还能够锻炼身体，但是天天走路可以减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
天天走路也是可以减肥的，但是一定要保持一个正常的减肥时间，因为减肥不仅仅走路就能够减肥，首先减肥的速度不要过快，也就是所谓的走路的速度比较过快，才能够达到一定的减肥效果，一般西本上就是保持在30分钟以上才能够有这个减肥的效果，所以一定要合理的安排自己的时间。
2022-05-07