平躺踩单车能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 35岁 )我的腿部脂肪特别多，尤其大腿就像个大象腿，想做一些简单的运动，请问平躺踩单车能减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
这种不仅可以瘦腿，而且对小腹也会有些作用。不过主要是坚持做才行。其实运动减肥方法主要就是坚持，能坚持下来看到些效果的就能减肥成功。一开始做动作不要太快，慢慢适应了可以加快速度。经常做不仅可以修腿型还可以提臀。美化腰臀部线条。
2022-05-07