怎样吃西红柿才减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 17岁 )身高只有1米6的我，体重却达到了140，每次我妈看到我的体重就都会特别惆怅，她上次告诉我说吃西红柿可以减肥，怎样吃西红柿才减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
可以生吃西红柿，也可以将西红柿做成沙拉，吃番茄酱也行，西红柿富含维生素c，纤维素，或者是胡萝卜素，十分的有营养，西红柿有利于缓解精神压力，促进睡眠质量，还可以加快新陈代谢，以此来促进脂肪的分解和燃烧，西红柿还可以控制血糖的升高，长期食用西红柿可以养成不易胖的体质。
2022-05-07