瘦小腿肚的最快方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 19岁 )减了很久的肥，虽然说有一定的成效，但是小腿还是特别胖，有小腿肚，有什么快速的方法可以瘦嘛？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
长期坚持帮小腿按摩是可以达到一定的效果的，然后切记不要跷二郎腿，平时多进行体育运动。在跑了步之后适当的给小腿按摩放松，跑了步不要马上坐着，要站站，或者走几圈。运动不能太剧烈，例如跑步不要跑很快，要不然会造成肌肉腿。
2022-05-07