喝荷叶决明子减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 19岁 )我最一直在减肥，今天朋友推荐和荷叶决明子减肥法，请问喝荷叶决明子真的可以减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
荷叶有清热利湿通便的作用，决明子有清肝明目，降压降脂，润肠通便的作用。所以二种药物的减肥机理均是因通便而起作用的。但是减肥是一个长期坚持的过程，在平时要注意每天摄入的热量，糖分以及脂肪。多吃蔬菜和水果，多做有氧运动。
2022-05-07