半个月怎么瘦十斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )我在工厂上班，这段时间我经常性暴饮暴食，我的肚子上长了许多的肥肉，看上去非常的难看，皮肤没有以前光滑，我想减肥，半个月怎么瘦10斤？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
半个月可以通过运动的方式来瘦10斤，肥胖主要是不良的饮食导致的，也可以通过饮食方面来进行，多吃苹果，香蕉和梨子可以有助于减肥，也可以多吃火龙果，火龙果可以帮助排便有效的减肥，饮食要以清淡为主，饮食要定时定量，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食品。
2022-05-07