辣木籽能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 )我想问一下辣妹子可以减肥吗？我广州的朋友都是吃那种清淡的食物实现减肥，我也想减肥，请问一下可以吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
辣木籽具有一定的减肥作用。一方面，辣木籽富含膳食纤维，有增加粪便体积、促进肠管蠕动排便的作用；另一方面，辣木籽中的一些生物活性物质能够加速新陈代谢，从而加快脂肪的分解。长期合理服用辣木籽可以帮助减轻体重。不过，同样需要控制饮食，坚持适量的锻炼。
2022-05-07