什么菜适合减肥的人吃
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 40岁 )这几天我的胃口特别的好，食量有些增大，每顿饭都吃的特别多，导致自己的身材有些肥胖，所以就想快速减肥，什么菜适合减肥的人吃？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的人可以多吃一些芹菜，菠菜和西兰花，同时要减少对肉食和主食的摄入量，少吃馒头，一定要多喝一些温开水，及时排除体内的毒素，勤排汗，汗液也能带走身体内的垃圾，有减肥的效果，平时一定要加强个人的卫生，勤洗澡，勤换衣物，洗澡也能起到局部按摩的作用。
2022-05-07