早起走路可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 )早晨的时候上班，我需要步行走挺长时间才能够到上班的地方，那么早上起来走路可以达到减肥的功效吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
早上起来的时候走路当然对于减肥是比较有好处的，但是到底能不能减肥，要看你走的时间的长短，如果走路我可以选择快走，然后坚持半个小时到一个小时左右，这样是能够达到减肥的功效的，能够很好的甩掉最热，还有坚持晚上出去多运动多走路也是比较有好处的。
2022-05-07