8小时减肥法一周瘦多少
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 20岁 )我是一个非常肥胖的人，身高160的我体重也有80公斤，医生说我在这样胖下去会对健康很不好，所以我下定决心减肥，找到一个8小时的减肥方法，它一周可以瘦多少呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
每周减少6斤并不是一个梦想，只要你能遵循八小时减肥的两个规则，你就能很容易变瘦。为了调整身体节奏和改善新陈代谢，每天保持相同的饮食时间8小时是非常重要的。然而，由于工作原因，这可能很难做到，但是只要你一周三天保持同样的进食时间，坚持一周也能起到很好的减肥效果。
2022-05-07