减肥饿的睡不着怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 )我目前正在减肥，每天晚上都感觉特别的饿，而且饿的睡不着觉，减肥饿的睡不着怎么办
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥瘦身是不提倡使用节食方法的，因为节食的方法减肥瘦身对身体健康非常不利，减肥瘦身期间，适当的控制饮食即可，平时的一日三餐应该正常，平时要注意远离高脂肪高热量的食物，另外油炸类的食物也尽量少吃，否则很容易导致反弹。
2022-05-07