决明子配什么减肥最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )这段时间由于疫情一直在家里大吃大喝，暴饮暴食，导致我身上特别的肥胖，听朋友说可以通过决明子减肥，决明子配什么减肥最好？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
决明子配山楂每日当茶饮可以达到瘦身的效果。决明子还具有明目通便的效果，能够有效的排除肠道的毒素和垃圾，能够有效的消脂瘦身，还要做好饮食上的调整，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃一些油脂的食物和糖分的食物，还要配合做有氧的运动来消耗身体上多余的脂肪，比如跑步，游泳等。如果身上的脂肪特别的多，也可以去正规的医美机构，通过局部抽脂达到减肥的效果。
2022-05-07