节食运动减肥的危害有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 22岁 )我因为肥胖，特别自卑，都不愿与别人太过交往，最近一段时间想减肥，想了解一下节食运动减肥会有哪些危害？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
节食运动减肥的危害是可能会出现低血糖，而引发头晕等情况。节食运动减肥很容易导致人体内分泌紊乱，女性容易出现月经紊乱，而且过度节食后期容易出现反弹的情况的，平时应当进行适当的运动，饮食方面少吃油腻的高热量的食物，多吃蔬菜和水果，健康减肥。
2022-05-07