减肥晚上可以喝粥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 )尤其是到了晚上的时候都会喝一些粥，还有就是吃一些米饭，但是这两天比较特殊，减肥期减肥，晚上可以喝粥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥今天晚上是可以喝粥的，这个对减肥并没有什么影响，而且喝粥能够促进身体的营养均衡，而且能够有效的补充身体里的一些能量，这个对身体对减肥其实影响并不是很大的，所以不需要紧张，减肥期间主要就是禁忌辛辣刺激油腻，高脂肪高热量的食物，但是晚上喝粥的时候也要注意，不能喝的太多。
2022-05-07