减肥吃什么肉食好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 )我是喜欢吃肉的，但是这一段时间减肥不想要吃的，现控制不住自己，减肥吃什么肉食好？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间尽量不要吃一些肉，因为肉含有的蛋白质以及一些热量和脂肪都是比较高的，减肥尽量吃一些清淡性的饮食，如果吃肉吃一些瘦肉牛肉就行，而且减肥的时候一定要搭配一些运动，尤其是节食减肥是一个长期需要坚持的过程，也要达到营养均衡的状态。
2022-05-07