瘦腿瘦手臂怎么锻炼
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
87003人阅读
问题描述：( 女, 23岁 )我自己不想吃药，也不想做什么抽脂之类的，想用运动来瘦腿，瘦手臂，有什么具体的锻炼方法吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
可能是日常工作经常地坐着，缺乏运动等等原因造成。所以在以后的生活中还是不要吃油腻的东西，可以多吃青菜、鸡蛋、清淡这类食品。运动方面，每天跑跑步，跳跳绳，当然了这是需要持之以恒，贵在坚持，并没有一气呵成的方法。
2022-05-07