减肥减多久就可以了
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 21岁 )父母一直在敦促我减肥，但是减肥真的很累很心烦，不知道还要减肥多久才可以停止呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
首先减肥是一项长期的运动，需要长期的坚持，并不是说减肥到了一定希望的体重，就可以停下来，因为人体需要运动，运动是可以使人健康的，一般来说在达到减肥目的后，运动可以变为一周2到3次，每次一个小时左右。
2022-05-07