睡前的那几个动作是有助于健康瘦大腿的
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 )我自己的大腿真的是比较粗的那种，想知道睡前的那几个动作是有助于健康瘦大腿的呢。
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
睡觉之前可以对大腿进行十来分钟的按摩，再加上跳绳或者是空中踩脚踏板的动作，这些对减大腿都是有帮助的，减肥的话一定要坚持，平常也要控制饮食，尽量不要吃甜食，油炸类的食物，多喝温水，这对减肥瘦大腿都是有利的。
2022-05-07