吃什么水果容易减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 21岁 )舍友说，暑假他要进行水果减肥，我也想尝试一下，请问一下，吃什么水果容易减肥？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
不是所有的水果都能有减肥的效果，所以在选择水果的种类方面，需要把握好以下的关键点才能起到效果。选择的水果要含有膳食纤维较多，含糖量较少，热量较低，如苹果，香蕉，柚子，草莓，菠萝，猕猴桃，柠檬等等。而且这些水果中还有大量的vc以及其它微量元素，可以对身体健康有很大的帮助。
2022-05-07