天天用跑步机能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 33岁 )家里买了一个跑步机，一直都没有用过，而且已经好几年的时间了，所以天天用跑步机能减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
天天用跑步机也是可以减肥的，这也是属于一种运动减肥的方法，而且天天用跑步机锻炼身体，能够达到一个很好的减肥效果，这个主要就是保持在半个小时以上也是相当于跑步的，就是半个小时以上就会有一个很好的脂肪和热量的消解，所以能够达到一定的减肥效果，一定要出汗，出汗之后保持卫生的干净，及时的进行洗澡。
2022-05-07