瘦肚子做什么运动
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 )瘦肚子已经想了很久了，肚子上的肉特别的多，所以我想要瘦肚子，做一些运动，瘦肚子做什么运动？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
只要做运动就会消耗身体的脂肪和热量，而且对于瘦肚子的运动做一些仰卧起坐俯卧撑这些，都能够瘦肚子的，一定要保持半个小时以上才会达到一定的消耗脂肪和能量的目的，而且生活中饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，比如一些新鲜的水果和蔬菜都是可以吃的，一定要禁忌辛辣刺激，油腻性的食物。
2022-05-07