补充胶原蛋白什么好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 )天天加班熬夜，皮肤都变差了，想要给自己补充点胶原蛋白，想吃到都要吃什么比较好？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
如果你想补充胶原蛋白，你可以吃更多的猪肉皮，这是富含胶原蛋白。多吃肉皮可以使皮肤看起来柔嫩有光泽，并能有效改善皮肤老化和粗糙的现象。此外，E-明胶产品具有较高的胶原蛋白，可以多摄取更多的E-明胶，E-明胶是一种很好的美容滋补品。
2022-05-07