可以减肥的蔬菜有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 22岁 )在学校的伙食非常差，所以想趁这个时候减肥，于是来到了超市，准备买一些蔬菜，什么蔬菜减肥效果明显呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
可以减肥的蔬菜有很多，比如黄瓜，胡萝卜，西红柿都可以，蔬菜中含有丰富的维生素，可以促进人体的新陈代谢，减肥期间是需要保证均衡营养的，尤其是一些营养元素不足够，对身体的健康危害很大。一般瓜类的水果糖分比较少，而且具有高水份，这样不仅可以补充营养，而且有利于利尿，有助于减肥。橙子，柚子，猕猴桃，西红柿，山楂，杨梅等都是有减肥的效果的。
2022-05-07