倒走可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 )我现在马上就要快到170斤了，没有办法想要减肥瘦身，但既然会对身体健康产生影响，倒走可以减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
倒走不会受到太好的减肥的效果，因为这种方式运动量比较小，不能消耗体内的热量，消耗脂肪。如果想要通过运动的方式减肥，必须加大运动量，而且要严格控制饮食，另外减肥瘦身也可以考虑服用减肥药物或者是做抽脂手术，这样的方式减肥见效比较迅速。
2022-05-07