晚上喝稀饭能减肥还是增肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 35岁 )我经常暴饮暴食，并且晚上睡觉前会吃许多夜宵，所以体型有些发胖，影响了美观，想要快速减肥，晚上喝稀饭能减肥还是增肥呢？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
晚上喝稀饭大多数是能够减肥的，但是只能起到辅助减肥的作用。通过食物上的改善来减肥，需要很长的时间才能达到减肥的目的，如果想要快速减肥，可以到正规医美医院做射频减肥，射频减肥不用节食和运动，并且这种减肥方法相对安全，能够使脂肪燃烧，这样就会有减肥的效果。在减肥的时候也应该做好身体的护理，应该做到营养均衡，以免导致身体出现营养不良。
2022-05-07