经期后减肥的最佳时间
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 36岁 )前两天我刚过了生理期，这两天发现自己的身材有些走样，穿衣服特别臃肿，所以就想快速减肥，经期后减肥的最佳时间是什么时候？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
经期后减肥的最佳时间大约是在一星期以后，但是尽量不要通过一些剧烈运动来减肥，以免给身体带来不良的影响，平时可以适当的喝一些用荷叶泡的水，有通便的作用，而且还能防止便秘现象的发生，对减肥有一定的效果，可以选择相对轻松的户外运动来减肥，比如跳广场舞。
2022-05-07