晚上跳绳可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 )我早制定好了一系列的减肥的一些计划，但是一直都没有实施，对于晚上跳绳可以减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
晚上跳绳的时候是可以减肥的，因为跳绳也是一个消耗体力的运动，能够消耗脂肪和热量，所以也能够达到一定的减肥效果，但是需要长期的坚持，因为这是属于一种运动减肥，如果半途而废对减肥是没有任何的效果的，所以生活中一定要注意调理自己的身体，控制自己的饮食。
2022-05-07