产后多久适合减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )刚生完孩子之后我就想赶紧的投入到减肥的事业里面去，但是又担心产后身体受不了，就想要问一下大概多久能够开始减肥了？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
分娩后的第一个月：你也可以通过生一个月夜宝宝来减肥。一天只有三顿饭，没有额外的饭菜，正常饮食。喝鸡汤或排骨汤。每天喝一小碗。多吃蔬菜，选择菠菜、冬瓜、卷心菜和其他蔬菜。喝点小米粥，不吃不喝。许多产后母亲认为她们必须吃和喝以确保牛奶充足，所以她们每天都吃大量高热量的食物。
2022-05-07