11岁女孩怎么减肥最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 11岁 )女儿才只有11岁，可是体重已经有120斤，看着肉嘟嘟的，每天都吵着要减肥，请问11岁女孩怎么减肥最快？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
11岁女孩这个时候已经到了青春发育阶段，想要减肥不要选择节食的方式，以免无法更好生长发育。可以控制好饮食，少量多餐为主，平常不要吃太多热量比较高的食物，应该适当吃点优质的蛋白质，还有就是要运动，坚持一段时间会有效果的。
2022-05-07