不吃晚饭真的能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 43岁 )对于我来说减肥是最为平常的事情，但通常最后都已失败告终，所以我想尝试，不吃晚饭的话，真的能够减肥吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
不吃晚饭并不能够达到减肥的目的，而且很有可能会越来越胖，因为长时间的不吃东西人体就会处于在饥饿的状态，空腹会导致胃酸分泌过多，很容易形成胃炎或者是肠胃方面的疾病，只要合理的控制饮食，在积极的参加体育运动作息方面要规律避免长期熬夜。
2022-05-07