怎么瘦大腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 22岁 )大腿特别的粗壮，穿裤子真的很丑，平时都不敢穿超短裤和紧身裤，怎样才可以瘦大腿啊？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
大腿粗壮的原因可能是由于您长期久坐不起而导致的，腿部脂肪的堆积。瘦大腿的方法有很多，其中最重要的是运动，经常性的做腿部运动，进行腿部减脂，非常有利于瘦大腿，除此之外，还要注重日常的饮食，拒绝高脂肪的食物，多吃水果和蔬菜，注重日常充足的睡眠，有利于加强身体的新陈代谢。
2022-05-07