减肥可以吃鸡胸肉吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 )我怀孕以后不小心小产了，之后就体重一直增加，已经到了不能控制的地步，所以下定决心必须减肥，但是自己喜欢吃鸡胸肉，减肥可以吃鸡胸肉吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥可以吃鸡胸肉，鸡胸中含有一定的蛋白质，而热量是比较低的，有利于减肥时期吃，但是吃鸡胸肉一定要保证不添加任何食物添加剂，可以水煮鸡胸肉，也不能让鸡胸肉过于油腻，平时减肥期间要做一些运动锻炼，帮助体内消耗脂肪，才能够有效的减肥。
2022-05-07