减肥为什么要用橄榄油？
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
47119人阅读
问题描述：( 女, 26岁 )最近在减肥期间，但想吃点蔬菜，听说橄榄油可以在减肥时候吃，想知道，减肥期间可以用橄榄油吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间是可以用橄榄油炒菜的，橄榄油是非常健康的纯天然植物油。橄榄油具有低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸的特点，促进身体的新陈代谢，具有一定的辅助减肥效果。如果既要减肥，又要保持身材苗条的话，食用橄榄油是最佳选择。可以把橄榄油掺入食物中，例如凉拌菜、炒菜、煮肉等等。
2022-05-07