跑步能瘦肚子么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 )自从我生完孩子之后，我的肚子上就出现了非常多的肥肉，而且腰身也变得非常的粗，整体体型看起来一点儿都不好看，跑步能瘦肚子吗？
医生回答(1)
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
跑步能瘦肚子，最好是通过用慢跑的方式，慢跑能够很好的使身体内大量的脂肪得到有效的燃烧，从而起到瘦身的效果，平时的时候可以适当的做一些仰卧起坐，也能够很好的起到瘦腹的效果，也可以适量的多喝一些酸奶，对于瘦腹也有很好的帮助。
2022-05-07